近日，广东佛山27岁的丁女士因长期横向刷牙致牙齿出现缺口。
据当事人丁女士介绍，自己一直以来都是横向刷牙，上周刷牙时觉得口腔很不舒服，照镜子发现牙齿有一个小缺口。前往医院就诊后，医生说是因为长期横向刷牙导致的楔形缺损，在帮自己补了牙后也叮嘱一定要使用正确的方式刷牙。
网友评论：
“楔状缺损，我刚补了7颗，一颗800块”
“一模一样，医生说不能横着刷，要上下刷”
“营养问题，老人家一辈子横着刷，80岁牙依然坚固”
粗暴的拉锯式刷牙不仅难以清除牙缝里的残渣，还容易造成牙齿根部磨损，导致牙齿敏感，严重时会造成牙齿折断。那么，刷牙时，你是左右来回横着刷，还是用标准的巴氏刷牙法呢？
巴氏刷牙法
这种刷牙方法建议选择软毛牙刷，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向（上颌牙向上，下颌牙向下）。
按牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内，用轻柔的压力，使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动4~5次。颤动时牙刷移动仅约1mm，每次刷2～3个牙。每次刷牙时间不少于1分钟，以2-3分钟为宜。
除了正确的刷牙方法，还有一些刷牙的习惯也需要注意：
一、刷牙最好用含氟牙膏。专家表示：“预防龋齿最有效的办法还是用含氟牙膏刷牙。但需要注意的是小孩不能过量使用，3岁以下的小孩，每次刷牙含氟牙膏只能用米粒大一点。
另外，含氟牙膏刷牙时泡沫要吐出来，小孩如果不会吐泡沫，就只能放弃含氟牙膏。”
二、吃了甜食不能立刻刷牙。许多人会在吃甜食后为了保护牙齿，选择立刻用刷牙的方式对牙齿进行保护，但专家表示，人的唾液是酸性的，吃了甜食，唾液大量分泌，立即刷牙可能会对牙齿有不利影响。
建议是半小时后才刷牙，第一时间可以先漱口来保护牙齿。
除了刷牙，哪些方式还可以保护牙齿？
一、正确使用漱口液
漱口液有一定的辅助控制牙菌斑、维护口腔健康的作用。如含氟漱口液是一种局部用氟预防龋病的方法，适合在低氟区、适氟区的学校和家庭中使用。还有的漱口液可在患有口炎、唇炎时含漱，起到预防感染、促进伤口愈合的作用。
二、可以选择牙线或牙间刷辅助清洁牙间隙。
牙齿的间隙中很容易滞留食物残渣、菌斑，但牙刷的刷毛在清洁牙齿时，并不能很好地清洁到这些缝隙。牙线或牙间刷就可以很好地照顾到这些清洁死角，让我们的牙周保持健康。
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